小腿肌肉响了一下，很痛怎么回事，怎么办

小腿肌肉响了一下，很痛，多考虑是剧烈运动引起的，也可能是缺钙、骨质疏松症、半月板损伤、类风湿关节炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、剧烈运动

平时缺乏体育锻炼，突然剧烈运动，可能会使局部肌肉处于收缩状态，从而出现小腿部肌肉酸痛、发响等情况。一般不需要特殊治疗，建议患者适当休息，及时补充水分和营养物质，通常一段时间后会自行消失。

2、缺钙

若是患者日常生活中经常挑食偏食，可能会导致身体缺钙，会使神经系统兴奋性增加，从而出现肌肉痉挛、疼痛等不适症状。建议患者改变不良的饮食结构，多吃富含钙元素的食物，比如牛奶、排骨汤等，也可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行改善。

3、骨质疏松症

长期存在不良的生活习惯，可能会造成骨吸收和骨代谢异常，会出现骨痛、乏力等症状。患者可遵医嘱口服维生素D片、枸橼酸钙片等药物进行改善，同时要注意合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜。

4、半月板损伤

膝关节受到外力撞击或者是长期负重下蹲等，可能会导致半月板损伤，从而出现局部疼痛、肿胀等现象，在运动时会出现异常声响。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行改善，也可以通过半月板成形术进行处理。

5、类风湿关节炎

类风湿关节炎是一种以关节病变为主的慢性全身自身免疫性疾病，可能与遗传、环境等因素有关。患者可能会出现关节肿胀、疼痛、僵硬等症状。建议患者可以在医生指导下使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等药物进行治疗。

在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，保持良好的心态。如果症状持续加重，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。