大姨妈通常是指月经。月经来了一般可以吃火龙果，但要注意适量。
火龙果是一种营养较为丰富的水果。在经期，食用火龙果有一定好处。火龙果中含有丰富的维生素C、B族维生素以及膳食纤维等。维生素C具有抗氧化作用，有助于辅助增强免疫力，帮助身体在经期更好地抵御外界病菌的侵袭。B族维生素对神经系统和新陈代谢有积极作用，在经期可能出现情绪波动和身体疲劳时，有助于缓解不适症状。膳食纤维则可以促进肠道蠕动，预防经期可能出现的便秘问题。
然而，需要注意的是，火龙果性凉。如果在经期过量食用，尤其是对于体质虚寒的女性来说，可能会导致痛经症状加重。另外，如果本身胃肠功能较弱，过多食用火龙果可能会引起腹泻、腹痛等胃肠问题。
此外，建议女性在经期要注意个人卫生，每天用温水清洗私处，勤换内裤，以免受到细菌感染诱发妇科疾病。同时，要注意保暖，保持良好的心态和充足的睡眠，适当进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解经期不适，促进身体的恢复。