哭多了眼睛疼痛如何缓解

哭多了眼睛疼痛可通过热敷、适当休息、药物治疗的方法来缓解疼痛，疼痛症状明显的患者需遵医嘱进行治疗。

1、停止哭泣

出现上述不适症状之后，患者首先要稳定情绪，及时停止哭泣，以免加重不适症状。可以通过听音乐、观影、适度运动等方式来舒缓心情。

2、热敷

哭多了眼睛疼通常是由于眼周细胞受泪液的刺激出现充血、红肿、疼痛等情况，通过热敷可促进眼周局部的血液循环，从而缓解眼睛肿胀，减轻眼痛情况。

3、按摩

患者也可适当进行眼周按摩，促进眼周局部的血液循环，从而缓解眼睛疼痛的症状。按摩方式建议参考眼保健操进行，同时要避免按摩力度过大。

4、适当休息

在眼睛出现不适期间应尽量避免长时间工作或者学习，以免加重不适症状，建议适当休息，保证充足的睡眠时间，有利于改善眼睛疼痛的情况。

5、药物治疗

哭多了眼睛疼如果长时间得不到缓解，可能是泪液刺激眼周组织，导致发炎引起的，可根据医生建议选择氯霉素滴眼液、诺氟沙星滴眼液等具有抗炎作用的滴眼液缓解疼痛症状。

建议患者平时注意用眼健康，避免长时间用眼，也可以适量吃一些富含维生素的食物，比如菠菜、西红柿等，也可以适度进行体育锻炼。如有不适，需及时就医治疗，以免延误病情。