通常情况下，宝宝风寒感冒可以适量吃鸡蛋，但不宜过量食用。
风寒感冒是由于外感风寒而引起的一种感冒，多发生在秋冬季节，主要表现为鼻塞、流涕、咳嗽、头痛、发热等症状。鸡蛋营养价值较高，富含蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质等营养成分，宝宝风寒感冒时适量吃鸡蛋可以补充身体所需营养，有助于提高身体免疫力，促进病情恢复。但由于鸡蛋中含有大量蛋白质，不易消化，如果宝宝过量食用，可能会增加胃肠道负担，引起消化不良，从而出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状，因此不宜过量食用。
建议家长在日常生活中，应注意宝宝的保暖，避免受凉。风寒感冒的宝宝要注意饮食清淡，可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，如白菜、苹果等，多喝些温开水，能够促进新陈代谢，有利于病情恢复。