宝宝睡着了体温38.5℃怎么降温

宝宝通常指婴儿，婴儿睡着了体温38.5°C，可以通过多喝水、温水擦拭、温水浴、使用退热贴、药物治疗等方式进行降温。

1、多喝水

婴儿睡着了体温升高到38.5°C，可能是身体受到细菌或病毒感染，导致体温调节中枢出现异常引起的。家长可以给婴儿适当喝温水，能够促进身体的新陈代谢，同时也可以促进尿液的排出，有利于体温的恢复。

2、温水擦拭

家长可以使用温水擦拭婴儿的额头、腋窝、腹股沟等部位，能够通过水分的蒸发，带走体表的热量，从而达到降温的目的。但是在使用温水擦拭时，要注意避免使用过凉的水，以免加重病情。

3、温水浴

如果婴儿的体温持续升高，使用温水擦拭身体，可以促进体内血液循环，同时也可以达到降温的目的。但是在温水浴时，要注意避免使用过凉的水，以免加重病情。

4、使用退热贴

退热贴是一种常见的物理降温用品，主要是利用凝胶内水分的汽化，将体内的热量带走，从而达到降温的效果。如果婴儿睡着了体温38.5℃，可以在医生的指导下使用退热贴，可以贴在宝宝的额头、腋窝、腹股沟等部位，能够起到辅助降温的作用。

5、药物治疗

如果婴儿体温持续升高，使用物理降温效果不佳，可以在医生的指导下使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚口服溶液等药物进行治疗，可以起到降温的作用。

如果婴儿出现不适症状，建议及时到儿科就医治疗，以免延误病情。治疗期间家长应注意婴儿的饮食，可以适当吃小米粥、南瓜粥等清淡易消化的食物，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，以免影响病情的恢复。