气色不好，睡眠不好该补哪里

气色不好，睡眠不好的患者可以补心脏、肝脏、脾、肾、胃等部位。
1、心脏
如果患者长期过度劳累，可能会导致心脏的负担加重，容易出现心慌、气短、失眠等症状，还有可能会导致脸色发黄。可以多吃核桃、桂圆、红枣等食物，能够起到补心益气的作用。
2、肝脏
长时间熬夜可能会导致肝脏的正常代谢受到影响，患者容易出现脸色发黄的情况，还有可能会导致失眠多梦。患者可以多吃养肝的食物，比如猪肝、菠菜等，也可以遵医嘱使用复方甘草酸苷片、护肝片等药物进行治疗。
3、脾
脾喜燥恶寒，如果患者经常吃生冷寒凉的食物，可能会导致脾的正常运化功能受到影响，使患者容易出现上述症状。患者可以多吃小米粥、山药粥等食物进行调理，也可以遵医嘱使用人参健脾丸、参苓白术散等药物进行治疗。
4、胃
如果患者不注意饮食，吃了不卫生或者变质的食物，可能会导致胃肠道受到损伤，出现反酸、嗳气等症状，也有可能会导致上述情况。患者可以遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药物进行治疗。
5、肾
如果患者有肾气虚衰的情况，可能会出现面色萎黄、肢体无力等症状，还可能会导致夜尿频多、反复觉醒等情况。患者可以多吃韭菜、黑芝麻等食物进行缓解，也可以遵医嘱使用金锁固精丸、无比山药丸等药物进行治疗。
若患者出现明显不适症状，建议及时就医治疗。