晕一般指头晕，耳石症补充维生素D可以适当缓解头晕的症状，维生素D可以帮助人体吸收钙离子，有利于缓解耳石症引起的眩晕症状，建议患者在医生的指导下使用药物。
耳石症又称良性阵发性位置性眩晕，是指头部迅速运动至某一特定头位时出现的短暂阵发性发作的眩晕和眼震，患者可表现为头部运动时突然出现眩晕、眼震、恶心、呕吐等症状。耳石症的主要病因为神经性、血管性、骨质代谢异常等，其中以神经性耳石症最为常见。耳石症的治疗主要是通过耳石复位来进行，耳石复位的方法包括Epley手法、Semont手法等，患者需在医生指导下进行治疗。同时患者可遵医嘱口服异丙嗪、倍他司汀等药物进行治疗，有助于缓解头晕的症状。
耳石症的患者在日常生活中应注意保护自己，避免头部受到外伤，以免引起耳石症的复发。同时患者还需注意休息，避免熬夜，保持充足的睡眠。另外，患者还需注意饮食，避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒、芥末等，以免导致病情加重，不利于疾病恢复。