高血压很难降下来，可能与饮食不当、精神压力过大、未规律服用药物、未改善生活习惯、继发性高血压等原因有关，需要根据不同原因采取对应处理。
1、饮食不当
如果患者在日常生活中经常食用高脂肪、高盐、高糖的食物，就会导致体内的血压值出现升高的情况。患者可以通过调整饮食结构，避免食用上述食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，能够有效缓解症状。
2、精神压力过大
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，会导致交感神经兴奋，心率增快，心肌收缩力增强，从而导致血压升高。建议患者平时要调整好心态，避免情绪过于激动，适当放松心情，多听舒缓的音乐，多与家人沟通，有利于缓解症状。
3、未规律服用药物
如果患者没有按照医生的医嘱规律性服用降压药物，私自更改药物剂量，就会导致血压控制不佳，出现上述症状。患者需要在医生指导下按时服用药物，避免私自更改药物剂量，同时还需要定期监测血压变化。
4、未改善生活习惯
如果患者在日常生活中经常吸烟、喝酒、熬夜等，也会导致血压升高。建议患者在日常生活中需要注意避免吸烟、喝酒，保持充足的睡眠，避免熬夜。同时，患者还可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，有助于增强抵抗力，有利于血压控制。
5、继发性高血压
继发性高血压是指由某些确定的疾病或病因引起的血压升高，多见于肾小球肾炎、肾盂肾炎、主动脉瓣关闭不全、脑肿瘤等疾病。此类患者需要积极治疗原发病才能控制好血压。
在日常生活中，建议患者养成良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。如果出现不适症状，建议患者及时就医，明确具体病因后进行针对性治疗，以免延误病情。