林耿鹏 副主任医师
中山大学附属第一医院 - 呼吸内科
肺活量是指在用力吸气后尽力呼出气体的气量。肺活量可以通过深呼吸、憋气、增加肺部肌肉力量、避免长期使用镇咳药、使用辅助设备等方式提高数值。
1、深呼吸
深呼吸是指在安静的状态下，用鼻子缓慢吸气，然后用嘴巴缓慢呼出气体，能够使肺部的通气功能得到改善。
2、憋气
憋气是指用力地将气体吸入肺部，然后再缓慢地吐出，能改善肺部的通气功能，从而促进肺活量的提高。
3、增加肺部肌肉力量
如果患者平时不注意运动，可能会导致肺部肌肉力量不足，从而影响到肺活量。建议患者适当进行体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，可以增强肺部肌肉的力量，在一定程度上也能够促进肺活量的提高。
4、避免长期使用镇咳药
长期使用镇咳药会抑制咳嗽反射，使痰液不易排出，从而影响肺活量。如果必需用药，请按照医生的指导正确使用药物。
5、使用辅助设备
一些辅助设备如呼吸机、气囊等可以帮助维持肺部的通气和换气功能，从而提高肺活量。
如果患者的症状没有得到缓解，甚至出现加重的情况，则需要及时就医治疗。