17岁一个月能长高几厘米

2023-09-15 09:54:09

林庆荣 主治医师

南方医科大学南方医院 - 创伤骨科

17岁一个月能长高几厘米,一般没有明确的临床数据。身高通常受到遗传因素、营养因素、运动因素、睡眠因素、激素水平因素等方面的影响。

1、遗传因素

身高一般与遗传因素有关,如果父母双方的身高都比较高,子女的身高也会比较高。但如果父母双方的身高都比较矮,子女的身高也会比较矮。

2、营养因素

身高发育需要足够的营养支持,如果患者平时不注意营养均衡,可能会导致身体营养不良,从而影响身高的增长。建议患者在日常生活中要注意饮食营养均衡,可以适当吃富含钙元素、维生素的食物,比如牛奶、鸡蛋、苹果等,有助于促进骨骼的生长发育。

3、运动因素

适当的运动能够促进骨骼的生长,有利于身高的增长,如果患者平时不注意运动,可能会导致骨骼缺乏生长激素,从而影响身高的增长。建议患者可以适当进行跑步、跳绳等体育锻炼,有助于促进骨骼的生长。

4、睡眠因素

晚上睡眠时,人体的生长激素分泌比较多,如果在晚上经常熬夜,可能会导致生长激素分泌减少,从而影响身高的增长。因此,建议患者保持充足的睡眠时间,避免熬夜。

5、激素水平因素

如果患者体内的性激素水平较低,也可能会对身高的增长造成影响。患者可以在医生的指导下服用地屈孕酮片、复方戊酸雌二醇片等药物改善症状。

在日常生活中,建议患者保持良好的生活习惯,避免过度劳累,规律作息,保证充足的睡眠时间,多吃富含蛋白质的食物,例如牛肉、鸡蛋、酸奶等,有助于长高。

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