睡觉感觉被捂住鼻子上不来气怎么回事，怎么办
2023-08-28 09:46:19
党华 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 - 耳鼻喉科
睡觉感觉被捂住鼻子上不来气可以通过调整睡姿、改善环境、饮食调理、使用药物、手术治疗等方式进行缓解。
1、调整睡姿
如果患者在睡觉时姿势不正确，可能会导致鼻腔黏膜受到压迫，引起鼻子堵塞、呼吸不畅的症状。患者可以通过调整睡姿的方式进行改善，可以采取侧卧位，能够减轻鼻腔黏膜的压迫，改善不适症状。
2、改善环境
如果患者在睡觉时，室内的空气过于干燥，可能会导致鼻腔黏膜干燥，引起鼻子堵塞、呼吸不畅的症状。建议患者保持室内空气湿润，可以在房间内放置加湿器，改善空气质量。
3、饮食调理
患者在日常生活中需要注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等食物，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，以免加重鼻子不适的症状。
4、使用药物
如果是因为上呼吸道感染引起的，患者可以在医生的指导下使用盐酸伪麻黄碱片、氨酚伪麻美芬片等药物进行治疗，能够收缩鼻腔黏膜血管，减轻鼻腔黏膜充血、水肿的情况，从而缓解鼻子堵塞、呼吸不畅的症状。
5、手术治疗
如果患者存在鼻息肉，可能会导致鼻腔狭窄，从而引起上述症状。患者可以在医生指导下通过手术的方式进行治疗，切除鼻息肉，从而缓解症状。
日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。若患者不适症状严重，建议及时就医治疗。