晚上吃秋葵减肥吗
2023-10-07 16:56:27
方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 - 营养科
晚上吃秋葵通常不能减肥，因为秋葵没有减肥的作用。
秋葵是一种常见的食物，营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，晚上适当吃一些秋葵，可以补充身体所需的营养，有利于身体健康。而且秋葵中的膳食纤维含量也比较高，吃了以后能够起到促进肠胃蠕动的作用，对预防和缓解便秘有一定的帮助。但是秋葵没有减肥的作用，所以晚上吃秋葵通常不能减肥。
虽然秋葵的营养价值比较高，但是在吃的时候也要适量，不可以过量吃，如果一次性吃太多，可能会加重胃肠道负担，导致患者出现腹痛、腹胀等不良反应。如果患者出现了以上症状，可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片等药物治疗，能够起到治疗的作用。