低蛋白水果有哪些

2023-08-10 13:47:05
陈慧敏

陈慧敏 主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科

低蛋白水果一般是指含蛋白质较低的水果,常见的低蛋白水果有火龙果、苹果、香蕉、西瓜、雪梨等。

1、火龙果

火龙果中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素、花青素等营养物质,适量食用可以为人体补充所需要的营养,还可以促进胃肠道蠕动,有助于消化。

2、苹果

苹果中含有丰富的维生素、膳食纤维、果胶、有机酸等营养成分,适当食用可以促进胃肠道蠕动,有助于排出体内毒素,还可以起到补充营养的作用。

3、香蕉

香蕉中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分,适当食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,还可以起到预防便秘的作用。

4、西瓜

西瓜中含有丰富的水分、糖分、维生素等营养成分,适当食用可以为人体补充所需要的营养,还可以促进新陈代谢,有利于身体健康。

5、雪梨

雪梨中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分,适当食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,还可以起到润肺止咳的作用。

低蛋白水果虽然营养丰富,但也需适量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述不适症状,建议患者及时前往医院就诊治疗,以免延误病情。