退烧指的是退热。临床上不存在退热最好土办法这一说法。发热后患者可以通过多喝水、温水擦拭、冷敷、使用退热贴、服用药物等方式进行改善，有助于身体的恢复。
1、多喝水
发热后会导致体内的水分大量流失，患者会出现口干、口渴等症状，此时需要多喝水，可以补充身体所需要的水分，缓解口干、口渴的症状。
2、温水擦拭
患者可以使用温水擦拭身体，主要擦拭额头、腋窝、腹股沟、手心、脚心等部位，可以起到辅助降温的作用。
3、冷敷
患者可以使用冷毛巾或冰袋敷在额头部位，能够促进局部血管收缩，达到降温的目的。
4、使用退热贴
退热贴属于一种外用贴剂，能够起到退热降温的作用，可以缓解感冒引起的发热、头痛等症状。如果患者出现发热的情况，可以使用退热贴进行改善。
5、服用药物
如果患者通过上述方式，发热的症状仍无法缓解，则可以在医生指导下服用退热药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，能够起到退热的作用。
在日常生活中，建议患者适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，提高抗病能力。患者还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。如果通过上述方法，病情无法得到改善，建议患者及时到正规医院就医，以免延误病情。