74天宝宝一天睡几个小时

74天宝宝一天睡18-20个小时，但具体时间存在个体差异，需要根据宝宝体质进行判断。

通常情况下，宝宝的睡眠时间相对较长，大部分宝宝在睡觉时会出现轻微的兴奋，但持续的时间比较短，睡眠质量也比较好。宝宝的睡眠时间通常在18-20个小时，但由于宝宝的体质不同，睡眠时间也会有所差异，只要宝宝精神状态好，吃奶情况好，体重增长正常，没有异常情况，家长就不用过于担心。此外，宝宝在睡觉时，家长要注意保持室内的温度适宜，一般建议在26-28°C，相对湿度在50%-60%，可以帮助宝宝保持舒适的睡眠环境，有利于宝宝的睡眠。

此外，宝宝在睡觉前，家长不要带其进行剧烈的运动，睡前也不要吃得过饱，以免引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状，从而影响睡眠。如果宝宝出现不适症状，建议家长及时就医，以免延误病情。