卧推肩关节疼痛怎么办

卧推肩关节疼痛一般可能是过度劳累、肩周炎、肌肉拉伤、骨关节炎、颈椎病等原因导致的，患者需要根据病因对症治疗。

1、过度劳累

如果患者长期进行重体力劳动，可能会导致过度劳累，从而出现局部酸胀、疼痛等症状。建议患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。另外，患者也可以适当卧床休息，避免过度劳累。

2、肩周炎

如果患者长期保持一个姿势，可能会导致肩周部位出现慢性损伤，从而诱发肩周炎，出现肩关节疼痛、活动受限等症状。患者可以通过推拿、针灸等方式进行治疗。必要时，患者也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体类抗炎药进行治疗。

3、肌肉拉伤

如果患者在进行卧推时，由于动作不标准，可能会导致肩膀部位的肌肉出现拉伤，从而引起局部疼痛、红肿等症状。患者可以在24小时内进行冰敷，24小时后进行热敷，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。另外，患者也可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

4、骨关节炎

骨关节炎是一种以关节软骨损害为主，累及整个关节组织的关节疾病，可能与炎症、创伤、遗传等因素有关，患者可能会出现关节疼痛、压痛、僵硬、关节肿大或畸形等症状。建议患者可以在医生的指导下使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、仙灵骨葆胶囊等药物进行治疗，也可以通过超声波治疗的方式进行改善。

5、颈椎病

如果患者本身存在颈椎病，颈椎间盘退变，可能会压迫周围神经，从而出现颈肩痛、上肢麻木等症状。患者可以在医生的指导下服用甲钴胺片、维生素B1片等药物营养神经，也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。

除此之外，在日常生活中建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。