五十岁骨质疏松怎么办

五十多岁骨质疏松，可以通过调整饮食、适当运动、口服药物、注射药物、物理治疗等方式进行处理，有助于尽早控制病情。

1、调整饮食

骨质疏松，也即骨质疏松症，是一种常见的骨质疾病，与年龄增大有一定的关系，如果患者年龄较大，可能会导致体内的钙元素大量流失，从而出现骨质疏松的情况。建议患者适当调整饮食习惯，可以多吃一些含钙量相对比较高的食物，比如牛奶、鸡蛋等。同时，患者还要注意多晒太阳，能够促进钙的吸收。

2、适当运动

患者平时也可以根据自身情况适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑、打太极拳等，能够促进体内的新陈代谢，在一定程度上也可以达到改善骨质疏松的目的。

3、口服药物

如果患者已经出现了明显的疼痛症状，可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物进行治疗，能够起到补钙的作用，同时还可以遵医嘱配合服用维生素D滴剂、阿仑膦酸钠片等药物进行辅助治疗，能够促进钙的吸收。

4、注射药物

如果患者通过上述治疗方式效果不佳，也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过注射鲑鱼降钙素注射液、依降钙素注射液等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用。

5、物理治疗

患者也可以配合红外线疗法、微波治疗等方式进行辅助治疗，能够促进局部的血液循环，改善疼痛的症状。

日常生活中，患者还要注意多休息，避免过度劳累，适当补充睡眠，同时也要避免进行剧烈运动，以免损伤骨骼，导致病情加重。