身高170体重190斤胖吗

2023-08-25 09:10:43

陈慧敏 主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科

身高170体重190斤胖通常是指身高170cm,体重190斤,上述情况一般不算胖。

身高170cm,体重130斤,其身体质量指数为32.9,稍微超过正常体重范围,属于肥胖。体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志,过胖和过瘦都不利于健康。国际上常用的衡量人体胖瘦程度的指标有体重指数(BMI)、腰臀比等,其中体重指数是国际上常用的衡量人体胖瘦程度的指标,其计算公式为BMI=体重(kg)/身高(m)^2。BMI的正常范围为18.5-23.9,BMI<18.5为体重过低,24-27.9为体重正常,BMI≥为超重,而BMI>32为肥胖。患者身高170cm,体重190斤,其BMI为32.9,严重超出正常范围,属于肥胖。

建议患者通过合理饮食,适当运动的方式进行减重。可以减少高脂肪、高热量食物的摄入,如肥肉、巧克力等,多吃新鲜的蔬菜和水果,如菠菜、苹果等。同时适当进行运动,如跑步、游泳等,可以消耗体内多余的脂肪,有助于减重。如果体重偏瘦,患者则需要均衡饮食,可以多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等,同时还需要注意保持充足的睡眠,避免熬夜。如果出现体重异常的情况,建议患者及时到医院就诊,在医生的指导下进行相关治疗。

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