怎么判断自己晕不晕船

一般情况下，晕船通常指的是晕动病，患者可以通过自身症状来初步判断自己是否患有该疾病。

晕动病是一种运动病，是乘坐轮船或汽车时，过快、剧烈地转弯摇摆或翻滚刺激到人体前庭神经而引起头晕、恶心、呕吐、出冷汗等一系列疾病的总称。当患者受到一定程度的颠簸、摇晃时，会立即出现一系列不适反应，如上腹不适，继之恶心、呕吐、面色苍白、出冷汗、眩晕等，严重者可有耳鸣、听力下降、血压下降、呼吸困难等症状。如果患者在坐船的时候出现了明显的头晕、恶心、呕吐等症状，则考虑可能患有晕动病。建议患者及时脱离环境，并到通风良好的地方休息缓解症状，同时可遵医嘱口服盐酸苯海拉明片、盐酸苯海拉明片等药物进行治疗。

在日常生活中，建议患者注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，饮食上多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。