引火归元是指通过温补肾阳的方法，使下焦虚火归于肾脏，从而达到治疗目的。一般不存在引火归元最快的方法。引火归元可采取饮食调理、穴位贴敷、针刺疗法、艾灸疗法、中药汤剂等方法进行治疗。如果不适症状无法缓解，建议患者及时就医。
1.饮食调理
饮食调理是指通过调整饮食结构和习惯，以达到辅助治疗引火归元的目的。具体措施包括避免辛辣、油腻食物，增加蔬菜、水果和粗粮的摄入。在烹饪方式上，尽量选择清蒸、煮、炖等健康的方式，减少油盐的使用。通过调整饮食结构，可以改善脾胃功能，促进气血运行，有助于引火归元。
2.穴位贴敷
穴位贴敷是将具有特定药效的材料贴在特定穴位上，以达到治疗引火归元的目的。在贴敷前，先清洁皮肤，确保穴位处干净。常用的穴位包括涌泉穴、太溪穴等。涌泉穴和太溪穴均为肾经穴位，刺激这些穴位可以调节肾气，促进体内阳气的升发和阴气的下降。
3.针刺疗法
针刺疗法是通过针刺特定穴位来调节气血运行，以达到治疗引火归元的目的。常用的穴位包括关元穴、气海穴等。针刺疗法可以通过刺激穴位，调节气血运行，达到引火归元的效果。在针刺过程中，要放松身体，避免紧张和乱动。
4.艾灸疗法
艾灸疗法是将艾绒制成艾条或艾柱，在特定穴位上进行燃烧熏烤，以达到治疗引火归元的目的。常用的穴位包括神阙穴、关元穴等。艾灸疗法能够以温热的方式对穴位进行刺激，进而促使气血顺畅运行，实现引火归元的目的。每次艾灸的时间可以根据自己的耐受程度和医生的建议确定，一般为 15-30 分钟。
5.中药汤剂
中药汤剂是根据患者的具体情况配制而成的中药方剂，以达到治疗引火归元的目的。常用的中药包括黄连、黄芩、麦冬等，为清热泻火的中药，能够清除体内的内热，有助于引火归元。按照医生的要求进行煎煮，一般先将药材浸泡一段时间，然后用适当的火候煎煮一定时间。服用时要注意温度适宜，避免过热或过凉。
在治疗过程中应注意保持良好的作息习惯和情绪状态，并避免过度劳累和情绪波动。此外，适度的运动可以促进气血流通，增强身体的阳气，但要注意避免过度运动和剧烈运动，以免出汗过多损伤阳气。运动时间最好选择在白天，避免在晚上进行剧烈运动，以免扰动阳气。