苦瓜和白萝卜一起吃具有补充营养、促进消化、保护眼睛、提高免疫力、辅助降血糖等作用。
1、补充营养
苦瓜中含有丰富的维生素、膳食纤维、多种矿物质等营养成分，而白萝卜中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、叶酸等营养成分。两种食物一起吃，可以为身体补充所需要的营养，并且可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以预防便秘。
2、促进消化
苦瓜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。白萝卜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。因此，苦瓜和白萝卜一起吃，可以促进消化。
3、保护眼睛
白萝卜中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，改善视力，同时还可以缓解眼睛疲劳。苦瓜中含有丰富的维生素A，两种食物一起吃，可以起到保护眼睛的作用。
4、提高免疫力
苦瓜中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分，而白萝卜中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质等营养成分。两种食物一起吃，可以为身体补充所需要的营养，并且可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上还可以提高免疫力。
5、辅助降血糖
苦瓜中含有丰富的苦瓜甙，能够促进胰岛素的分泌，有利于血糖的控制，而白萝卜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，因此，苦瓜和白萝卜一起吃，可以辅助降血糖。
在日常生活中，患者应避免熬夜、酗酒、吃辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末等。患者也可以适量进行户外体育运动，如打太极、慢跑，有助于症状的改善。如有不适，建议患者及时就医，以免延误病情。