10岁孩子经常做梦吓醒可能是正常现象，也可能是缺乏营养元素、神经衰弱、睡眠行走、焦虑症等原因引起的，孩子可根据原因选择合适的治疗方式。
1、正常现象
如果孩子在睡觉前看了恐怖片，可能会导致大脑处于兴奋的状态，从而出现上述情况。孩子可以适当地听一些舒缓的音乐，放松心情，也可以在睡前喝一杯热牛奶，改善睡眠质量。
2、缺乏营养元素
如果孩子平时比较挑食，可能会导致体内缺乏营养元素，从而出现身体免疫力下降、身体乏力等症状，同时还可能会出现经常做梦吓醒的情况。孩子可以多吃一些含有蛋白质和维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、西红柿、黄瓜等，可以补充身体所需要的营养元素，有利于改善症状。
3、神经衰弱
如果孩子平时学习压力比较大，可能会导致神经衰弱，从而出现精神兴奋、脑力疲劳等症状，同时还可能会伴有失眠、多梦等现象。孩子可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，同时还要保持愉悦的心情，避免精神压力过大。
4、睡眠行走
睡眠行走是指睡眠中出现的一种自发性的、活动能力较弱的状态，通常在睡眠中会出现下床行走、做小动作等情况，也可能会出现上述症状。孩子可以在医生的指导下服用氯硝西泮片、阿普唑仑片等药物进行治疗，同时还要注意休息，避免过度劳累。
5、焦虑症
焦虑症是指在日常情况下，出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰。焦虑症的孩子可能会出现紧张、坐立不安、心慌、呼吸急促等症状，也可能会出现上述现象。孩子可以在医生的指导下服用艾司唑仑片、盐酸丁螺环酮片等药物来治疗，也可以配合医生通过认知行为疗法进行治疗。
另外，如果上述不适症状持续，建议家长及时带孩子去医院就医，明确具体的病因，并遵医嘱进行相应的治疗。