例假第1天可以足疗吗

例假一般指的是月经，月经第1天一般是不可以做足疗的。

女性在月经期间自身免疫力以及抵抗力都会有所下降，而且盆腔处于充血的状态，会伴有腹部疼痛、腰酸、恶心、呕吐等症状。因为足疗具有促进血液循环、通经活血的作用。如果在此期间做足疗，可能会促进局部的血液循环，从而导致月经量增多、经期延长等情况，不利于身体的恢复。因此，女性在月经第1天一般是不可以做足疗的。

女性在月经期间要注意腹部的保暖，避免出现受凉的情况。同时也要注意饮食清淡，多吃一些易消化的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。同时女性在月经期间也要注意作息规律，保证充足的睡眠，避免出现熬夜的现象。如果在月经期间出现了腹部不适的症状，可以使用热水袋局部热敷，能够促进血液循环，有利于症状的改善。如果疼痛比较严重，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。如果女性在月经期间出现不适的症状，建议及时就医治疗。