胸下肋骨疼怎么缓解

胸下肋骨疼可以通过休息、热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式进行缓解，需要根据引起的病因进行治疗。

1、休息

如果患者局部受到外力撞击，可能会导致局部软组织受损，从而出现疼痛的情况。建议患者注意多休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。

2、热敷

如果患者长期伏案工作，可能会导致胸部肌肉长期紧张，从而出现酸胀、疼痛等症状。患者可以使用暖水袋通过局部热敷的方式，促进血液循环，能够有效缓解疼痛症状。

3、药物治疗

如果患者本身存在肋软骨炎、肋间神经炎等疾病，也可能会出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，具有缓解疼痛的作用。

4、物理治疗

如果患者长期姿势不当，可能会导致胸部软组织受损，从而出现疼痛的情况。患者可以及时到正规医院，通过推拿、针灸等方式进行辅助治疗，能够有效缓解症状。

5、手术治疗

如果患者受到外伤，肋骨骨折，可能也会出现上述症状。患者可以及时到正规医院，通过肋骨骨折内固定手术进行治疗，能够有效缓解症状。

患者要改变不正确的饮食习惯，多吃清淡的、容易消化的食物，比如小米粥、蔬菜汤等，补充体内所需要的营养物质。同时，患者也需要多吃富含钙元素的食物，比如牛奶、排骨等，对于身体的恢复有一定的帮助。另外，如果患者症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。