没睡好第二天心情差到极点怎么回事，怎么办

没睡好第二天心情差到极点可能是生理因素导致的，也可能是神经衰弱、焦虑症、抑郁症、心律失常等原因引起的，患者需要根据病因进行治疗。

1、生理因素

如果患者长时间熬夜，导致睡眠不足，可能会引起植物神经功能紊乱，出现心情差的情况，还可能伴有头晕、乏力等症状。患者通常在适当休息后可以缓解症状，患者也应避免熬夜。

2、神经衰弱

如果患者长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，出现神经衰弱的情况，导致失眠、多梦、乏力等症状。患者可以在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，同时还需要配合心理治疗。

3、焦虑症

焦虑症是指在日常情况下出现强烈、持续性担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现紧张、坐立不安、心慌、呼吸急促等症状，还会伴有失眠、心情差等情况。患者可以遵医嘱服用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时，患者还可以配合医生通过认知行为疗法进行治疗。

4、抑郁症

抑郁症是一种常见的心理疾病，主要表现为情绪低落、兴趣减退等症状，还会出现上述情况。患者可以在医生指导下服用盐酸丙米嗪片、马来酸氟伏沙明片等药物进行治疗。同时，患者还可以配合医生通过心理疏导的方式进行治疗。

5、心律失常

心律失常是指心脏搏动的起源或传导异常，可能与药物刺激、电解质紊乱等因素有关，患者可能会出现心悸、出汗、乏力等症状。建议患者在医生指导下使用盐酸胺碘酮片、酒石酸美托洛尔片等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过导管消融术进行治疗。

日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。