戒烟后三个月了，咽炎还是很严重

戒烟后三个月了，咽炎还是很严重，可能是不良的生活习惯、长期处于污染的环境中引起的，也可能是饮食不当、上呼吸道感染、反流性咽喉炎等原因导致的，患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。

1、不良的生活习惯

如果患者经常熬夜，生活作息不规律，可能会导致身体抵抗力下降，从而加重咽炎的症状。建议患者在日常生活中需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意劳逸结合。同时患者可以适当饮用温水，缓解不适症状。

2、长期处于污染的环境中

如果患者长期处于污染的环境中，可能会导致咽喉黏膜受到刺激，从而加重咽炎的症状。建议患者可以适当改善生活环境，避免长期处于污染的环境中。患者还需避免吸入刺激性气体，以免加重不适症状。

3、饮食不当

如果在戒烟期间不注意饮食健康，经常食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，可能会使咽喉黏膜受到刺激，从而加重病情。建议患者可以适当进食富含水分的食物，如雪梨、西瓜等，缓解咽部不适的情况。患者还需注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，以免使病情加重。

4、上呼吸道感染
如果在戒烟期间，身体受到细菌、病毒等感染，可能会诱发上呼吸道感染的情况，从而引起咳嗽、咽喉肿痛等不适症状。建议患者可以在医生指导下使用阿莫西林、头孢呋辛钠等药物进行抗感染治疗。

5、反流性咽喉炎

反流性咽喉炎主要是由于胃内容物异常反流入咽喉部位，从而引起的不适症状和并发症。患者一般会表现为咽喉部异物感、声音嘶哑、咽喉疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用奥美拉唑、法莫替丁等抑制胃酸药物进行治疗。

在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。