恐艾一般是指艾滋病恐惧症，该疾病的人容易复恐，可能是因为患者过于焦虑、压力过大、内心缺乏安全感、自卑心理、自我认知障碍等原因所造成的。
1、患者过于焦虑
如果患者长期处于精神过度紧张或者焦虑的状态下，可能会导致大脑神经长期处于兴奋状态，进而会诱发上述疾病。建议患者可以适当进行户外爬山、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。
2、压力过大
由于患者对自身的要求过高，在工作或学习方面经常受到挫折，可能会导致压力过大，从而引起上述疾病。建议患者可以通过旅游、与家人沟通等方式缓解压力过大的情况。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
3、内心缺乏安全感
如果患者的父母有患艾滋病的病史，可能会遗传父母的基因，导致子女患有该疾病的概率增加。由于患者内心缺乏安全感，对生活的期望值比较高，可能会出现反复恐艾的情况。此时患者可以通过运动的方式放松心情，也可以多听舒缓的音乐改善症状。
4、自卑心理
如果患者长期处于自卑的心理状态下，可能会导致个人产生不良的情绪，也会对个人的生活质量造成影响。此时可以通过运动谈化等方式改善自卑的心理。
5、自我认知障碍
如果患者的病情相对比较严重，还出现了自残的行为或想法，可能是因为内心的自我认知障碍所导致的。此时患者可以在医生指导下服用草酸艾司西酞普兰片、盐酸舍曲林片等药物治疗。同时还可以配合行为疗法辅助治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。