嗓子总是干呕

嗓子一般是指咽喉，咽喉总是干呕多考虑是饮食不当、长期吸烟酗酒、慢性咽炎、反流性咽喉炎、慢性鼻炎等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、饮食不当
可能是由于长期进食辛辣刺激的食物，对咽喉部位造成刺激，从而出现咽喉不适的情况。建议患者可以适当调整饮食，改善不良的饮食习惯，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、胡萝卜、苹果、雪梨等。同时需要注意避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。
2、长期吸烟酗酒
烟中含有大量的尼古丁、焦油等有害物质，而酒中含有大量的酒精，长期吸烟酗酒会对咽喉部位造成刺激，从而出现咽喉干呕的情况。建议患者可以适当调整生活习惯，避免吸烟酗酒，多注意休息。同时，患者也可以适当饮用温水，改善不适症状。
3、慢性咽炎
慢性咽炎主要是由于咽喉黏膜、黏膜下以及淋巴组织的慢性炎症。由于炎症刺激咽喉黏膜，患者会出现咽喉异物感、灼热感、干呕等不适症状。建议患者可以在医生指导下使用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液等进行漱口，保持口腔清洁，缓解不适症状。患者也可以遵医嘱使用西地碘含片、复方氯己定含漱液等进行治疗。
4、反流性咽喉炎
反流性咽喉炎主要是由于胃内容物异常反流入咽喉部位，对咽喉黏膜造成刺激，从而引起咽喉不适的情况。建议患者可以在医生指导下使用奥美拉唑、法莫替丁等抑制胃酸药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用硫糖铝片、胶体果胶铋胶囊等保护胃黏膜。
5、慢性鼻炎
慢性鼻炎主要是由于鼻腔黏膜受到细菌、病毒等感染引起的炎症反应。由于炎症刺激鼻腔黏膜，患者会出现鼻塞、流涕等症状，部分患者可能会出现鼻涕倒流的情况，从而引起咽喉不适的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸羟甲唑啉滴鼻液、盐酸萘甲唑啉滴鼻液等药物进行治疗。也可以遵医嘱使用生理盐水清洗鼻腔，保持鼻腔清洁卫生。
在日常生活中，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证足够的睡眠，避免熬夜，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗，以免延误病情。