月经期间一般不建议减肥。在月经期间减肥，可能会导致患者的身体虚弱、免疫力下降，还可能会引发月经不调的情况。患者可以等到月经结束后再进行减肥，可以适当吃富含维生素、膳食纤维、蛋白质的食物辅助减肥，还可以在医生的指导下服用奥利司他胶囊、阿卡波糖片等药物达到减肥的目的。
1、富含维生素的食物
如西红柿、黄瓜、苹果、香蕉等，能够促进胃肠道蠕动，增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，对减肥有一定的帮助。
2、富含膳食纤维的食物
如燕麦、荞麦等，能够增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，也可以起到辅助减肥的作用。
3、富含蛋白质的食物
如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，而且还比较容易饱，从而减少其他食物的摄入，也可以达到辅助减肥的效果。
4、奥利司他胶囊
如果患者想要减肥，可以在医生的指导下服用奥利司他胶囊，该药物可以通过抑制胃肠道的脂肪酶活性来使食物中的脂肪不能被分解和吸收，对于减肥也有效果。
5、阿卡波糖片
患者还可以遵医嘱服用阿卡波糖片进行治疗，能够延缓肠道内多糖、寡糖或双糖的降解，进而达到降低餐后血糖升高、使平均血糖值下降的效果，也可以达到减肥的目的。
除了饮食和药物之外，患者还要注意配合适当的有氧运动，如游泳、散步等，从而降低体内脂肪的含量。