侧身躺着大腿外侧疼痛，多考虑是局部压迫造成的，也不排除与局部受凉、腰椎间盘突出症、骨性关节炎、股骨头坏死等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、局部压迫
如果患者侧睡久了，可能会对局部肌肉造成压迫，产生肌肉拉伤，严重时就会出现大腿外侧骨头疼的情况。建议患者更换睡姿，注意休息，可以对局部进行按摩，能够缓解症状。
2、局部受凉
如果平时不注意局部的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致局部肌肉痉挛，从而伴随局部疼痛的症状。平时可以根据天气变化适当增加衣物，避免受到寒凉刺激。也可以使用温热的水进行局部冲洗，能够有效缓解症状。
3、腰椎间盘突出症
可能因腰椎间盘退行性病变，使局部神经受到压迫，从而出现腰部疼痛、下肢麻木等不适症状。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。
4、骨性关节炎
可能因大腿外侧长期慢性劳损，从而使局部关节发生炎症，会出现局部钝痛、行走受限等情况。患者可以在医生的指导下口服塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行改善，也可以通过微波理疗的方式进行治疗。
5、股骨头坏死
如果患者髋部受到外伤，侧睡久了会使股骨头的血供遭到破坏，此时就会出现大腿外侧骨头疼的情况。患者可以遵医嘱使用阿仑膦酸钠片、多巴丝肼片等药物进行治疗，能够缓解症状。
如果通过上述方法，个人病情无法改善，需要及时到医院就医治疗。在治疗期间，患者应注意休息，避免剧烈运动与过度劳累，以免影响身体的恢复。