艾滋病窗口期恐艾严重，可以通过调整心态、加强沟通、加强体育锻炼、使用药物、心理治疗等方式进行处理。
1、调整心态
患者要保持良好的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，否则会使交感神经处于兴奋的状态，从而加重病情。
2、加强沟通
患者还可以加强与他人的沟通，及时将自己的内心想法告知朋友，以免出现心理创伤的情况。
3、加强体育锻炼
患者可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，从而促进体内血液循环，也可以增强自身的免疫力，在一定程度上还可以缓解上述症状。
4、使用药物
如果患者已经出现了严重的焦虑、抑郁等不适现象，也可以在医生的指导下配合使用抗焦虑的药物进行治疗，比如艾司唑仑片、盐酸丁螺环酮片等，也可以配合使用抗抑郁的药物进行治疗，比如盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释片等。
5、心理治疗
心理治疗主要是通过心理暗示疗法、认知行为疗法等方式进行治疗，可以帮助患者改善错误认知，建立正确的认知。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃营养物质全面的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。