37岁想要二胎如何备孕

37岁想要二胎，建议夫妻双方去医院进行孕前检查，并且在日常生活中要养成良好的生活习惯。

37岁的女性属于高龄产妇，想要备孕二胎，建议夫妻双方去医院进行孕前检查，能够了解身体的情况。如果身体存在某些疾病，建议先治疗，身体恢复一段时间后再备孕。在备孕期间，夫妻双方也要养成良好的生活习惯，早睡早起，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。饮食上还要合理调整，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，对受孕也有一定的帮助作用。并且要适当进行体育锻炼，增强身体素质，也可以提高受孕的概率。

在备孕期间，夫妻双方也要保持好的心态，避免情绪过于激动，以免影响受精卵着床。同时，也要避免吸烟、喝酒，以免影响精子和卵子的质量。女性在备孕期间可以遵医嘱服用叶酸，防止胎儿畸形。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。