体内有湿热，阳气升不上来多考虑是饮食不当引起的，也可能是外湿侵袭、脾虚湿盛、肝胆湿热、脾胃虚弱等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、饮食不当
若是患者经常吃辛辣、油腻食物，可能会影响脾胃的运化功能，导致体内湿热加重，还可能会出现食欲减退、腹胀、大便黏腻等情况。建议患者改变不良的饮食结构，避免吃辛辣油腻食物，可以多吃冬瓜、红豆、薏米等食物进行改善。必要时，也可以在医生的指导下服用人参健脾丸、参苓白术散等药物进行治疗。
2、外湿侵袭
如果长期处于潮湿闷热的环境中，可能会导致寒气入侵身体，从而出现头身困重、关节疼痛、食欲减退等症状。患者可以遵医嘱使用藿香正气水、九味羌活颗粒等药物进行治疗，也可以通过针灸的方式进行处理。
3、脾虚湿盛
如果经常熬夜，可能会损伤脾气，导致脾虚湿盛，会出现食欲减退、腹胀、大便稀溏等症状。患者可遵医嘱口服参苓白术散、六君子丸等中成药进行治疗，还要注意三餐规律，避免暴饮暴食。
4、肝胆湿热
肝胆湿热是指湿热邪气淤积于肝胆，疏泄功能失常，可能与外感湿热、饮食不节等因素有关，患者可能会出现目黄、皮肤发黄、小便发黄等症状。建议患者可以在医生的指导下使用龙胆泻肝丸、茵陈五苓散等药物进行治疗，也要注意避免吃辛辣刺激和油腻的食物。
5、脾胃虚弱
如果存在脾胃虚弱的情况，会使脾胃的正常运化功能受到影响，得不到及时有效的治疗，会使体内的水分无法代谢，也会出现湿热、面色发黄、食欲不振等症状。建议患者多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、山药粥等，也可以积极配合医生通过艾灸等方式进行处理。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累以及熬夜，注重劳逸结合，有利于身体健康。同时还要注意饮食健康，可以吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、火龙果、油麦菜、菠菜等，避免吃高脂肪及高糖的食物，比如肥肉、巧克力、糖果等。此外，建议患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，有利于提高自身的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。