改善体虚的食疗方子一般有黄芪猪肉汤、山药排骨汤、红枣枸杞小米粥、当归生姜羊肉汤、人参炖乌鸡等，同时要注意食物只能起到辅助治疗的作用，如果患者有不适症状，建议及时就医。
1、黄芪猪肉汤
黄芪猪肉汤主要是由黄芪和猪肉熬制而成，黄芪味甘，性微温，归脾、肺经，具有补气升阳、固表止汗、利水消肿等功效，猪肉富含丰富的蛋白质。黄芪猪肉汤可以起到补气养血的作用，对于气虚体弱、四肢乏力、精神不振等症状可以起到缓解作用。
2、山药排骨汤
山药排骨汤主要是由山药和排骨熬制而成，山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，和排骨一起熬制可以起到补气养血、滋阴润燥的作用。
3、红枣枸杞小米粥
红枣枸杞小米粥主要是由红枣、枸杞、小米熬制而成，红枣枸杞小米粥具有补中益气、补血安神的功效，适用于脾虚食少、乏力便溏等症状。红枣枸杞小米粥可以起到补气养血、安神助眠的作用。
4、当归生姜羊肉汤
当归生姜羊肉汤主要是由当归、生姜、羊肉熬制而成。当归味甘、辛，性温，归肝、心、脾经，具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。生姜味辛，性微温，归肺、脾、胃经，具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳的功效。羊肉味甘，性温，归脾、肾经，具有补肾壮阳、益气补虚的功效。所以，当归生姜羊肉汤可以起到温中散寒、补气养血的作用。
5、人参炖乌鸡
人参炖乌鸡主要是由人参、乌鸡等食材制作而成，人参味甘、微苦，性微温，归脾、肺、心、肾经，具有大补元气、补脾益肺、生津、安神益智的功效，乌鸡味甘，性平，归脾、肝、肾经，具有补肝肾、益精血的功效。两者一起炖汤喝，可以起到补气养血、健脾益胃的作用。
患者在食用以上食疗方时，需要注意避免过量食用，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医。