浑身发紧、发沉中医通常可以根据病因、伴随症状、病程长短等因素来判断。
1、病因
浑身发紧、发沉可能是因为气血不足、阳虚、气滞血瘀等原因所引起的。气血不足的患者因为气虚，不能推动血液运行，导致血液不能滋养全身，就会出现肢体乏力、面色苍白、浑身发紧等症状。阳虚的患者因为阳气不足，温煦功能减弱，使得肢体末端得不到温煦，就会出现发凉、怕冷、浑身发紧等症状。气滞血瘀的患者因为气机郁滞，导致血液运行不畅，不能推动血液运行，从而出现肢体麻木、疼痛等症状，进而引发该表现。
2、伴随症状
浑身发紧、发沉的患者还可能会出现头晕耳鸣、疲倦无力、手足麻木，并伴随面色苍白、形寒肢冷、精神疲惫等症状。还有可能会出现胸胁胀痛、急躁易怒、肌肤甲错等症状。
3、病程长短
如果患者病情较轻，通常发紧、发沉的症状会在短时间内消失，但如果患者病情较重，上述不适症状可能会持续较长时间。
若患者长期存在浑身发紧、发沉的情况，建议及时到医院进行检查，明确病因后进行对症治疗。