例假一般指的是月经。来月经前2天血沉40mm/h，一般是正常的生理现象，不需要过分担心。
血沉一般是指红细胞沉降率，通常情况下，女性在月经期间可能会出现生理性的血沉增高，主要是由于月经期间子宫内膜出血，会导致血液中的纤维蛋白原出现增加的情况，从而出现血沉增快的现象。女性来月经前2天，其正常的血沉范围一般在30mm/h~60mm/h，血沉40mm/h在正常范围内，患者不需要过分担心。如果血沉超过了正常的范围，则可能是出现了炎症感染的情况，患者可以在医生的指导下服用抗生素类的药物进行治疗，比如阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等，同时还要注意多休息，避免过度劳累。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时还要注意合理饮食，避免吃辛辣刺激、生冷的食物，比如辣椒、冰淇淋等，以免加重病情。若患者出现不适症状，建议及时就医治疗。