近视眼是怎么形成的

近视眼的形成通常与遗传因素、用眼习惯不良、环境因素、营养缺乏、眼部疾病相关。近视眼是指眼球在调节放松状态下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前，导致视网膜上不能清晰成像，从而出现看远模糊、看近清楚的视力状态，可能影响生活和工作。

1、遗传因素

近视眼具有一定遗传性，如果父母双方均为高度近视眼，子女近视眼的发病几率大幅增加。遗传基因可能影响眼球的发育，如眼轴长度、角膜曲率等，使其更容易出现近视眼，不过遗传并非唯一决定因素。

2、用眼习惯不良

长时间近距离用眼是主因之一，如长时间阅读、书写、使用电子设备，眼睛长时间处于紧张调节状态，睫状肌持续收缩，晶状体变凸，久而久之，眼轴拉长，引发近视眼。此外，读写姿势不正确，如弯腰驼背、趴在桌上看书，也会加重眼睛负担，促使近视眼形成。

3、环境因素

生活、学习环境光线过暗或过亮，都不利于眼睛健康。过暗光线使眼睛需更努力看清物体，睫状肌过度紧张；过亮光线则产生眩光，刺激眼睛。另外，户外活动时间过少，眼睛得不到充分放松与远视刺激，近视眼发生率相应提高。

4、营养缺乏

缺乏维生素A、C、E及叶黄素等营养素，眼睛正常生理功能受影响。维生素A对视网膜感光细胞发育至关重要，缺乏时可致夜盲症，长期营养不足还可能影响眼球发育，增加近视眼风险，像饮食中新鲜蔬果摄入过少人群更易近视眼。

5、眼部疾病

一些眼部疾病也可能诱发近视眼，如先天性青光眼，眼压升高，压迫眼球壁，促使眼轴变长；还有圆锥角膜，角膜不规则变形，屈光力改变，导致视力下降、近视眼加深，若不及时治疗眼部原发病，近视眼将持续恶化。

若患有近视眼，应定期进行视力检查，了解近疾病进展。佩戴合适眼镜矫正视力，可选择框架眼镜或角膜接触镜。同时，培养良好用眼习惯，增加户外活动，均衡饮食，保护眼睛健康。