膝盖疼肌肉萎缩怎么办

膝盖疼肌肉萎缩多考虑是不良的生活习惯、缺钙引起的，也可能是外伤、骨关节炎、腰椎间盘突出症等引起的，患者可根据病因选择合适的治疗方式。

1、不良的生活习惯

若患者长期久坐、久站，可能会导致局部血液循环不畅，进而可能会引起局部酸痛、麻木等症状。患者要避免长期久坐、久站，可以适当进行运动，如慢跑、打太极等，可以促进血液循环，缓解不适症状。

2、缺钙

若患者挑食、偏食或者是暴饮暴食等，可能会导致身体所需要的营养成分不足，此时可能会出现肌肉萎缩、膝盖疼等症状。患者要均衡饮食，可以多吃一些含钙量丰富的食物，如豆腐、牛奶等，有利于缓解症状。患者也可遵医嘱口服碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片等药物，补充身体所需的钙元素，促进骨骼生长。

3、外伤

若患者膝盖受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，此时可能会出现局部红肿、疼痛等症状。患者在受伤24小时内可以进行冷敷，促进局部毛细血管收缩，缓解红肿的症状。受伤24小时后可以进行热敷，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。

4、骨关节炎

若患者长期进行体力劳动或者是身体肥胖等，可能会导致膝盖出现骨关节炎，此时可能会出现关节疼痛、活动受限等症状。患者要注意休息，避免过度劳累。若疼痛比较剧烈，患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物，缓解疼痛。患者也可遵医嘱口服硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物，改善软骨代谢，缓解不适症状。

5、腰椎间盘突出症

若患者长期从事体力劳动或者是急性损伤等，可能会导致腰椎间盘突出症，此时可能会出现下肢麻木、膝盖疼等症状。患者要注意休息，避免过度劳累。若疼痛比较剧烈，患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、尼美舒利片等药物，缓解疼痛。患者也可遵医嘱口服甲钴胺片、维生素B1片等药物，营养神经，改善不适症状。

除此之外，建议患者及时就医，明确病因，并遵医嘱进行治疗，以免延误病情。同时患者也可以适量食用富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于增强体质，维护身体健康，改善症状。