软籽石榴热量高吗，减肥可以吃吗

软籽石榴的热量一般不高，属于低热量的食物，减肥期间的患者通常是可以吃的，但要注意适量原则。

软籽石榴是一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素、蛋白质、糖分、膳食纤维、钙、磷、钾等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。而且其中含有一定量的糖分，适当食用还可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，在一定程度上还可以起到辅助减肥的效果。因此，软籽石榴不仅热量不高，还可以起到辅助减肥的作用。

但患者要注意适量食用软籽石榴，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，如果患者出现了肥胖的情况，通常还需要配合控制饮食、适当运动等方式进行减肥。