下午身高比早上矮多少

2023-09-01 13:48:33

林庆荣 主治医师

南方医科大学南方医院 - 创伤骨科

一般情况下,下午身高比早上矮1-2厘米,属于正常的现象,不需要过分担心。

人体的脊柱与椎间盘相连,椎间盘有一定的张力,有一定的弹性,它会根据压力的大小来调节它的形状。普通人经过一天的站姿后,椎间盘会因为受压而变得扁平,从而使身高低于晨起1-2cm。而且人体在夜间卧床休息时,椎间盘受到的压力减小,又恢复成原来的形状,所以晨起时的身高比睡前还会有1-2cm的上升。综上所述,人体身高早晚相差1-2cm是椎间盘受压力不同所致的正常生理现象。

身高一般与遗传因素、营养因素、运动因素等原因有关,如果父母身高比较矮,可能会导致子女身高比较矮,但如果长期营养摄入不足,可能会导致身高发育迟缓,从而出现身高比较矮的情况。同时,如果长期不运动,可能会导致肌肉量减少,从而出现身高比较矮的情况。

建议患者在日常生活中需要注意保持营养均衡,可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、西红柿等。同时,患者还可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有助于促进身高发育。如果出现不适症状,建议患者及时就医,以免延误病情。

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