左胳膊血压高右胳膊正常以哪个为准

一般情况下，左胳膊血压高右胳膊正常，通常以右胳膊的血压为准。

血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，它是推动血液在血管内流动的动力，由收缩压和舒张压组成。正常情况下，右胳膊的血压要高于左胳膊的血压，所以以右胳膊的血压为准。如果患者测量血压时，发现左胳膊的血压高于右胳膊的血压，可能是由于左胳膊的血管出现狭窄、堵塞等情况导致的，此时患者需要及时到医院进行相关检查，明确病因后再进行治疗。

在日常生活中要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，过度劳累，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、猕猴桃、哈密瓜等，有利于补充身体内所需要的营养成分，放松心情，保持积极乐观的心态。