一般情况下，头疼可以适量喝苹果汁、橙汁、西瓜汁、香蕉汁、猕猴桃汁等。但食物只能起到辅助缓解的作用，不能用于治疗疾病。
1、苹果汁
苹果汁中含有一定量的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，头疼患者适量喝了以后，能够补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够缓解头疼的症状。
2、橙汁
橙汁中含有丰富的维生素C、柠檬酸、氨基酸等营养成分，患者适当喝橙汁能够补充身体所需要的维生素，而且还可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上能够辅助缓解头疼的症状。
3、西瓜汁
西瓜汁中含有大量的水分，患者适当喝西瓜汁，能够补充身体所需要的水分，而且还可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上能够辅助缓解不适症状。
4、香蕉汁
香蕉汁中含有丰富的钾元素、钙元素、维生素等营养成分，患者适量喝香蕉汁，不仅可以补充机体所需的营养成分，而且也不会影响病情的恢复。
5、猕猴桃汁
猕猴桃汁中含有丰富的维生素C、氨基酸、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，患者适当喝猕猴桃汁能够补充身体所需要的营养物质，而且对身体有一定的好处。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。若患者的不适症状严重，建议及时就医治疗，以免延误病情。