血压高的患者在饮食上要注意低盐、低脂、低糖，同时还要保持良好的生活习惯和适当运动 。
1.低盐：避免食用过多含钠高的食物，如咸菜、腊肉等。减少食盐的摄入量有助于控制体内钠离子水平，对于降低血压有一定的帮助作用。
2.低脂：限制脂肪的摄入量，尤其是动物性脂肪和饱和脂肪酸的摄入。选择低脂的食物可以帮助减轻体重并改善血脂异常等问题，从而有利于维持正常的血压水平。
3.低糖：因为许多加工食品和饮料都含有大量的糖分，这些食物会增加患糖尿病和其他相关疾病的风险，并且还会对心血管系统产生负面影响。因此，建议尽量少食用糖果、巧克力等高糖食品。
4.保持良好的生活习惯：包括戒烟、限制饮酒以及规律作息等。吸烟和过量饮酒都会加重血压高的症状，而规律的生活习惯则有助于稳定血压并促进身体健康。
5.适当运动：适量的体育锻炼可以增强心脏和血管的功能，有助于降低血压。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，例如快走、跑步或者游泳等。
总之，对于血压高的患者来说，需要注意饮食调理、改变生活方式以及定期监测血压等方面的问题。如果有任何不适症状，应及时就医咨询专业医生的意见。