青春期颞下颌关节紊乱怎么回事，怎么办

青春期颞下颌关节紊乱可能是不良的生活习惯、精神压力过大、外伤、关节负荷过重、牙齿咬合不良等原因所引起的，患者可以根据不同的原因进行针对性治疗。若患者出现明显不适症状时，应前往医院完善相关检查，明确诊断后在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。

1、不良的生活习惯

如果在平时不注意合理饮食，经常吃过于坚硬的食物，可能会导致颞下颌关节负担过重，从而引起颞下颌关节紊乱的情况。建议患者合理调整饮食习惯，适当吃软烂的食物，比如小米粥、南瓜粥等。

2、精神压力过大

如果长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致大脑过度疲劳，也会使局部的肌肉发生痉挛，从而出现上述症状。建议患者可以通过心理疏导的方式进行处理，也可以通过户外散步、爬山等方式释放压力。

3、外伤

如果在平时不注意自身的安全，导致颞下颌关节受到猛烈撞击，可能会使局部的关节发生脱位，诱发上述现象。建议患者可以由专业医生通过手法复位的方式进行改善，也可以通过手术切开复位内固定的方式进行治疗。

4、关节负荷过重

如果在平时经常吃过硬的食物，而且不注意自身的护理，可能会使颞下颌过度发育，从而伴随上述情况。患者可以通过多休息的方式进行改善，也可以通过热敷的方式进行处理。

5、牙齿咬合不良

如果患者存在牙齿咬合不良的情况，可能会导致颞下颌关节受到一定的刺激，从而引起此情况。建议患者可以在医生指导下通过佩戴牙套等方式进行矫正。必要时，患者也可以通过拔牙的方式进行治疗。

日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。