60岁男性手脚抽筋是什么原因

抽筋，是指肌肉痉挛。60岁男性手脚肌肉痉挛多考虑是受凉引起的，也可能是缺钙、骨质疏松症、周围神经炎、癫痫等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行治疗。

1、受凉

如果患者不注意自身保暖，可能会使身体受到寒凉刺激，导致血液循环流动不畅，从而出现肌肉痉挛、酸胀等现象。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过热敷的方式进行改善。

2、缺钙

若是患者长期挑食、偏食，可能会造成身体缺钙，会出现肌肉痉挛、骨骼疼痛等不适症状。患者可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行改善，同时可以多吃含钙量高的食物，比如排骨、牛奶等。

3、骨质疏松症

随着年龄增长，骨量降低，骨脆性增加，容易患有骨质疏松症，大部分患者会出现乏力、肌肉痉挛、骨折等情况。患者可遵医嘱口服阿仑膦酸钠片、利塞膦酸钠片等药物进行改善，同时可以吃一些含钙量高的食物，比如豆腐、牛奶等。

4、周围神经炎

如果长期接触有毒物质，可能会导致周围神经系统受到损伤，从而诱发周围神经炎，大部分患者会出现感觉障碍、运动障碍、手足抽搐、肌肉痉挛等情况。患者可遵医嘱口服营养神经类的药物进行改善，比如维生素B1片、维生素B6片等。

5、癫痫

癫痫是由于脑部神经元异常过度放电而导致的慢性脑功能障碍性疾病，发病时会出现肢体抽搐、口吐白沫、两眼发直等症状。患者可遵医嘱口服卡马西平片、苯妥英钠片等药物进行改善，也可以通过针灸的方式进行缓解。

在饮食上，患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、排骨等，有助于增强体质，维护身体健康，改善症状。同时，建议患者适当参加户外运动，比如散步、打太极拳等，有利于机体的新陈代谢，促进病情好转。如果症状持续加重，建议患者及时就医，明确具体病因后进行治疗，以免延误病情。