X光一般是指X线检查，骨质疏松一般可以通过X线检查出来。
骨质疏松是一种代谢性骨骼疾病，主要表现为骨量减少、骨微结构破坏等。X线检查是利用X射线的电磁效应，对人体某个组织或器官进行扫描，从而判断骨骼的形态、密度等情况，能够发现骨折、骨质疏松、骨骼肿瘤等疾病，所以骨质疏松可以通过X线检查出来。
如果确诊存在骨质疏松，患者可以在医生的指导下口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。建议患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点富含钙的食物，比如牛奶、虾皮等，有利于补充身体内所需要的营养成分。另外，建议患者定期去医院进行复查，可以及时发现骨质疏松的情况。