营养神经维生素的作用是什么

营养神经的维生素一般是指维生素B族，包括维生素B1、维生素B6以及维生素B12等。

B群维生素是维持身体正常生理和新陈代谢所必需的一种营养物质，可以维持身体心脏和皮肤健康，也可以维持身体神经系统和消化系统正常运转，也是身体摄入糖类、脂肪和蛋白质等食物中释放出的重要物质。

维生素B1具有保护神经系统和调节大脑神经传导功能，对脚气病、神经炎、消化不良等疾病也有一定防治作用。维生素B6在氨基酸代谢过程中起着重要作用，如在中枢神经系统中起着重要作用。还可以通过服用药物来防止维生素B6缺乏，预防异烟肼中毒等症状。维生素B12在维持神经髓鞘代谢和功能方面起到一定作用，对于亚急性并发神经退行性疾病例如神经炎，具有很好疗效。

另外，还有一些维生素D也具有一定的作用，可以增加神经的稳定性，所以具有一定的养神经作用，维生素C具有氧化还原的酶作用，可以促进神经的代谢，从而起到养神经的作用。建议在医生指导下服用维生素，不可自行用药，以免影响身体健康。