学龄前儿童如何保护远视储备

学龄前儿童的远视储备一般是指防止近视的屈光不正状态，可以通过保持良好的用眼习惯、保证充足的睡眠时间、增加户外活动时间、合理饮食、做好眼部卫生等方式进行预防。

1、保持良好的用眼习惯

在日常生活中，家长应避免儿童长时间、近距离用眼，如长时间使用手机、电脑等电子设备，以免导致视疲劳，增加患近视的风险。此外，还要避免在昏暗的环境中阅读，以免导致视疲劳，增加患近视的风险。

2、保证充足的睡眠时间

学龄前儿童需要保证充足的睡眠时间，因为在睡眠状态时，眼睛可以得到充分休息，有利于缓解眼部疲劳，对于预防近视有一定的帮助。

3、增加户外活动时间

学龄前儿童需要增加户外活动时间，因为适当增加户外活动时间，可以促进眼睛与外界的接触，能够使眼睛得到放松，在一定程度上还可以预防近视。

4、合理饮食

学龄前儿童在日常生活中还需要注意合理饮食，可以多吃富含维生素的食物，比如胡萝卜、菠菜、蓝莓等，同时还可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，促进眼睛健康发育。

5、做好眼部卫生

家长应帮助学龄前儿童养成良好的卫生习惯，避免用手揉搓眼睛，以免导致手部细菌感染眼睛，引起眼部不适症状。

如果出现近视的情况，建议家长及时带儿童到正规医院就医，可以通过佩戴框架眼镜、角膜接触镜等方式进行矫正。