吉士粉吃了是否对小孩有害，需要根据摄入量来判断。如果少量摄入，一般不会对小孩有害，但如果摄入过多，可能会对小孩有害。
吉士粉是一种香料粉，具有浓郁的奶香味和果香味，是由疏松剂、稳定剂、食用香精、食用色素、奶粉、淀粉和填充剂组合而成。如果少量摄入，一般不会对小孩有害，不会对小孩的身体造成不良影响。
但如果小孩长期摄入或过量摄入吉士粉，可能会对健康造成一些危害，摄入过多可能导致消化不良，会出现腹胀、腹泻、恶心、呕吐等不适症状，还可能会导致体内热量堆积，引起肥胖的情况。此时可能会对小孩有害。如果小孩对吉士粉中的成分过敏，食用后可能会出现皮肤瘙痒、红肿、丘疹、呼吸困难等症状，因此对吉士粉过敏的小孩应避免食用。
建议小孩在日常生活中需要注意合理饮食，避免过量摄入含有吉士粉的食物，以免引起不适症状。家长在日常生活中注意小孩的饮食健康，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等，以免引起不适症状。如果小孩出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。