食欲正常但是吃了不消化，多考虑是饮食不当、精神压力过大引起的，也可能是消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、饮食不当
如果吃了太多不易消化的食物，比如红薯、炸鸡等，可能会加重胃肠负担，从而出现腹胀、腹痛等不适症状。建议患者可以通过腹部顺时针按摩的方式进行改善。
2、精神压力过大
如果长期精神压力过大，可能会导致大脑皮层功能紊乱，从而出现食欲减退、腹胀等症状。建议患者保持积极乐观心态，放松心情，多与家人沟通交流，避免精神压力过大。
3、消化不良
如果患者一次性吃过多食物，可能会加重胃肠负担，导致胃肠蠕动减慢，使食物堆积在胃肠道，从而出现腹胀、腹痛等不适症状。患者可在医生指导下口服健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。同时，患者可以通过按摩、散步等方式缓解症状。
4、胃炎
可能因胃黏膜受到幽门螺杆菌感染诱发胃炎，大部分患者会出现中上腹不适、钝痛、食欲不振、恶心等症状。患者可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、阿奇霉素胶囊等药物进行改善。患者也可以遵医嘱使用胶体果胶铋胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊等药物进行治疗。
5、胃溃疡
可能因胃黏膜受到幽门螺杆菌感染，从而导致胃黏膜受到损伤，在进食后可能会出现腹胀、反酸、食欲不振等情况。患者可遵医嘱口服奥美拉唑肠溶片、阿莫西林胶囊等药物进行改善。必要时，患者可以通过胃大部切除术治疗。
另外，若出现不适，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。